NLEN

blog

1961

Verwekt onder de Matthenessebrug
in Rotterdam. Geboren als dochter van een alcoholistische vader en een moeder die vooral oog had voor mannen.

Mijn vader is gestorven op straat toen hij nog maar 42 was. Ondanks ik hem niet echt gekend, kan ik toch zeggen dat ik een vadersdochter ben.
Raised in an environment in which
alcoholism, drugs, violence,
crime and poverty were normal.
Opgegroeid binnen een milieu waarin
alcoholisme, drugs, geweld,
criminaliteit en armoede de norm was.

maar wanneer ik danste, kon ik altijd mezelf zijn. dan voelde ik me vrij, blij en gelukkig

1973

1981

Op mijn 19e begon ik mijn eerste onderneming als schoonheids-specialiste, in een kamertje van 4 bij 4
in mijn flatje in een nieuwbouwwijk in Rotterdam, Zevenkamp. Ik had 500 gulden van mijn oma geleend om dit op te zetten.

En elke ochtend dacht ik: ‘’Ik ga vandaag mijn uiterste best doen.’’ En binnen een paar jaar was deze schoonheidssalon uitgebreid tot een van de grootste in Rotterdam.
Raised in an environment in which
alcoholism, drugs, violence,
crime and poverty were normal.
Het begin van Body Perfection
Toen ik 24 was, werd ik bewust moeder maar onbewust alleenstaand.

Een kleine baby en een schoonheidssalon is geen perfecte combinatie. Dus begon ik vanuit eigen intuïtie de eerste sportschool alleen voor vrouwen Body Perfection, ook aan huis. Na drie maanden barsten dat uit zijn voegen en begon ik een pand 10 keer zo groot.

1987

1989

Het ontstaan van praktijk Gabriels... ik weet nog heel goed hoe het begon. in mijn sportschool body perfection zag ik een vrouw op een halterbankje liggen met prachtige volle borsten, waar ze voorheen nog een kleine cupmaat had.

zo vertelde ze mij over haar borstvergroting. 4 weken later had ik ook volle borsten.

ik dacht: als ik hier niet van afwist, dan weet de massa het ook niet. zo ben ik de bemiddeling begonnen in de plastische chirurgie. praktijk gabriels groeide uit tot de grootste bemiddelingskliniek van Nederland.
Raised in an environment in which
alcoholism, drugs, violence,
crime and poverty were normal.
29 juli 2020 werd ik voor het eerst oma van mijn droom kleindochter. Ik heb altijd gedroomd van een kleindochter, die eerder kon dansen dan lopen, die houdt van muziek, bewegen en performen.

Oma zijn is het ultieme gevoel van vrijheid. Heel de wereld doet er niet toe. Materiaal niet, zijn niet, aangekeken worden niet. Het enige dat er toe doet is dat kleine meisje. Niets anders.

En als ze dan zegt ''gekke omie Diana'' of een kusje geeft om een handje vasthoudt, voel ik me de rijkste persoon de wereld.

Het is als moeder zijn met een kroon vol met briljanten.

2020

Raised in an environment in which
alcoholism, drugs, violence,
crime and poverty were normal.

2020

De val van praktijk Gabriels. Toen Tim Hofman mijn leven binnendrong, ben ik letterlijk en figuurlijk knock-out gegaan. De pijn was ondragelijk.

Dat heeft ervoor gezorgd dat mijn leven voorgoed is veranderd. Mijn praktijk heeft 2 miljoen verlies gedraaid, mijn man ging bij me weg,
en de klanten verloren hun vertrouwen. alle deuren sloegen dicht.

als meisje van de straat voelde ik me nooit genoeg. op dat moment werden alle traumas weer aangewakkerd. ik ben niet goed genoeg, zo dacht ik.
Raised in an environment in which
alcoholism, drugs, violence,
crime and poverty were normal.
Na 20 geweldige jaren, en een prachtige zoon, hebben mijn ex-man en ik besloten te scheiden.

Met alles dat er gebeurd was, kwam dat heel zwaar aan. Maar nu ik erop terugkijk ben ik heel dankbaar. En vooral omdat onze relatie is hersteld. Niet alleen omdat wij meer dan 30 jaar in elkaars leven zijn, maar vooral omdat onze zoon toch een deel uitmaakt van ons beiden.

Ik voel me geprezen dat we nu zelfs kerst met z'n allen kunnen vieren, en dat ik mijn schoonouders nog steeds als schoonouders mag beschouwen.
Relatie Coaching

2021

2023

Door alle ellende werd ik geconfronteerd met mezelf. Ik wist voor het eerst in mijn leven niet welke koers ik op zou varen. Een ding had ik me wel voorgenomen: ik kom hieruit!

en nu kan ik weer lachen,
ik kan weer huilen,
ik ben weer vrij.

Dat het minimaal 4 jaar zou duren wist ik toen nog niet. Het was een lange zoektocht maar een bijzondere reis. Van coaching, naar Ayahuasca, naar een maand alleen op pad, naar een ademhaling sessie, waar ik een week van gehuild heb.

Nu realiseer ik me langzamerhand steeds meer dat wat Tim Hofman veroorzaakt heeft voor mij een groot geschenk is geweest.
Raised in an environment in which
alcoholism, drugs, violence,
crime and poverty were normal.
Het ontstaan van Villa Coco. Niet alleen mijn droomhuis, maar ook waar ik mijn droom realiseer: Mensen ondersteunen in hun transformatie, vanbinnen En vanbuiten

Mensen denken vaak dat van fashion houden en verfraaien van je uiterlijk vertoon oppervlakkig is, maar zo ervaar ik dat niet.

Ik ben ervan overtuigd dat uiterlijk onlosmakelijk verbonden is het met innerlijk.

2025

Raised in an environment in which
alcoholism, drugs, violence,
crime and poverty were normal.

2025

Mensen die niet lekker in hun vel zitten door bijvoorbeeld overgewicht, hebben vaak ook niet de energie en discipline die ervoor nodig is om bijvoorbeeld fit te worden of om een business te starten.

Daarom biedt ik naast coaching, workshops, retreats, inner circle by di en her divine workout, ook gratis advies (60 min) cosmetische chirurgie @ COCO Clinic #1

Zo help ik vrouwen niet alleen zichzelf maar hun leven te transformeren.
Gratis Advies Plastische Chirurgie

Over Diana: Founder van High Definition Workout

Diana Verweijen is niet alleen coach, maar een vrouw die haar leiderschap terugwon door diep te luisteren naar lichaam, geest en energie.

Bijna 40 jaar geleden opende ik mijn eerste sportschool, exclusief voor vrouwen: Body Perfection. Niet omdat perfectie bestaat — perfect zijn we nooit — maar juist omdat ontwikkeling nooit stopt. Dat was toen al mijn visie: als we niet “perfect” hoeven te zijn, hebben we altijd iets om aan te bouwen.

In die periode ontwikkelde ik de H.D.W. Workout | High Definition Workout: een training waarmee je gemiddeld rond de 500 calorieën per les verbrandt. Maar belangrijker dan het getal is dit: de les is voor iedereen te volgen. Jong, oud, dik, dun, beginner of ervaren: iedereen kan meedoen. En de mooiste bijwerking is onbetaalbaar: je voelt je na afloop beter. Endorfine omhoog, hoofd rustig, lijf wakker, zelfvertrouwen terug.

H.D.W Methode
Contact

Over Diana: Founder van High Definition Workout

Wat kun je verwachten?

  • Een full-body workout

  • Verbeterde kracht en conditie

  • Meer energie en uithoudingsvermogen

  • Betere houding en lichaamsbewustzijn

  • Uitdagend, maar veilig en toegankelijk

Waarom kiezen mensen hiervoor?
Omdat het persoonlijk is. Omdat je serieus wordt genomen. Omdat je geen nummer bent. En omdat je voelt dat dit een workout is die is opgebouwd vanuit ervaring, kennis en aandacht voor het lichaam.

Praktisch

  • Groepsles (1 uur): €15

  • Privéles (1 uur): €65

  • Privéles (2 uur): €120

High Definition Workout is trainen met diepgang, resultaat en plezier. Geschikt voor iedereen die sterker wil worden, zich fitter wil voelen en écht wil bewegen.

Meer over Groepsles
meer over Privé Sessie

High Definition Workout: Sinds 1987 

HIGH DEFINITION WORKOUT — SINDS 1987 (zie advertentie)
 
H.D.W is bijna 40 jaar geleden ontstaan, toen ik mijn eigen sportschool Body Perfection had.  Niet alleen heb ik honderden tevreden klanten gehad, maar ook heeft het mij veel gebracht. In zware tijden heeft het me letterlijk geholpen te overleven en daarna weer te leven.
 
Waar ik dan ook doorheen ging, er is één zin die altijd bleef terugkomen:

“Diana, blijf goed voor jezelf zorgen.”

Dat lukte niet altijd. Maar elke keer dat ik terugviel, kwam ik terug op dezelfde skill:
mijn mindset herpakken, mijn doelen opnieuw kiezen, en doen wat ik met mezelf afspreek.
 
En daarom heb ik 40 jaar geleden H.D.W ontwikkeld. Voor de vrouw die niet alleen fysiek goed voor zichzelf wil zorgen, maar ook haar mindset wil versterken en haar doelen wil behalen. Want H.D.W zorgt er niet alleen voor dat je fysiek fit blijft, maar ook mentale kracht en discipline geeft.
 
Wil jij ook een lichaam met meer energie, meer lef en meer leiderschap? Ik geef kleine groepslessen bij mij thuis (max 8 vrouwen) en 1-op-1 als je echt wilt pieken. 
Boek Groepsles
Boek Privé Sessie

“Change your physiology and you instantly change your state—and from that state, you win.”

Extra verdieping bij privé sessies van 2 uur

Tijdens de langere privé sessies werken we niet alleen aan het lichaam, maar ook aan focus en richting. Geïnspireerd door methodes van onder andere Tony Robbins, Joe Dispenza en Danny Morel combineren we fysieke training met ademhaling, korte meditatie en doelgericht werken.

Praktische tools die je helpen:

  • meer rust en helderheid in je hoofd te krijgen

  • beter contact te maken met je lichaam

  • je energie doelgericht te gebruiken

  • duidelijke intenties en doelen te formuleren

Breathwork helpt je om spanning los te laten en dieper te ademen, waardoor je meer energie en focus ervaart. Meditatie wordt ingezet om je aandacht te trainen en mentaal sterker te worden. Doelen stellen zorgt ervoor dat wat je in de training ervaart, ook doorwerkt in je dagelijks leven.

Deze combinatie maakt de 2-uurs privé sessie meer dan alleen een training. Het is een moment van fysieke én mentale scherpte, waarin je werkt aan kracht, focus en richting. 

Boek Sessie

Villa COCO Huren

 

H.D.W Methode

COCO Leadership Clinics

welkom

Gratis Advies plastische chirurgie en overgewicht

H.D.W WORKOUT

What members say
Ik kwam naar de training omdat ik vastzat in mijn eigen angsten. Nu sta ik steviger in mijn schoenen dan ooit. Deze ervaring heeft mijn leven veranderd.
Anne
Ondernemer
Diana's training heeft me geholpen om door mijn onzekerheid heen te breken. Ik voel me eindelijk vrij om mezelf te zijn en mijn doelen na te streven.
Lisa
Professional
Ik wist niet dat ik zoveel kracht in me had. Deze training liet me zien wat ik écht kan. Het voelde alsof ik opnieuw werd geboren."*
Eva
Moeder en coach
Het is alsof ik mijn leven voor en na de training niet meer herken. Mijn angsten zijn nu mijn kracht geworden."*
Charlotte
Marketeer
Wat ik het meest waardeer, is de steun van de groep. Samen doorbreken we onze angsten en bouwen we aan een beter leven.
Mila
Verpleegkundige
Diana weet precies hoe ze je naar je kern kan brengen. Haar aanpak is liefdevol, maar ook confronterend. Precies wat ik nodig had.
Julia
HR-specialist
Voor het eerst in mijn leven voel ik dat ik het waard ben om voor mezelf te kiezen. Deze training was het mooiste cadeau dat ik mezelf ooit heb gegeven.
Marleen
Zelfstandige
Ik ben 25 kilo afgevallen en heb mijn hele leven opnieuw ingericht. Diana heeft me geholpen om niet alleen gewicht te verliezen, maar ook om mezelf terug te vinden.
Daphne
Studente
Diana’s aanpak werkt echt. Ik ben 29 kilo kwijt en heb eindelijk een gezonde balans gevonden. Dit was een levensveranderende ervaring.
Els
Zorgprofessional
Het afvallen was een mooie bonus, maar wat Diana me écht heeft geleerd is hoe ik goed voor mezelf kan zorgen. Ik ben nu 28 kilo kwijt en voel me gezonder en gelukkiger dan ooit.
Sophie
Moeder van twee
SWIPE LEFT

schrijf je in voor de

nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf up-to-date over onze nieuwste evenementen, trainingen en acties. Ontvang daarnaast dagelijks inspirerende quotes die jou stimuleren om de krachtige leider te worden die je bent.

Meld je nu aan en mis geen enkele update!

DIANA VERWEIJEN

Meld je aan voor updates over Villa Coco
Pages
AVG Geheimhouding Algemene Voorwaarden Privacy Beleid
Openingstijden
Maandag 9:00 tot 21:00
Dinsdag 9:00 tot 21:00
Woensdag 9:00 tot 21:00
Donderdag 9:00 tot 21:00
Vrijdag 9:00 tot 21:00
Zaterdag 9:00 tot 21:00
Zondag 9:00 tot 21:00
Contact
Diana Verweijen
Erasmusweg 1
2202CA Noordwijk
Nederland
0650713688 info@dianaverweijen.com
Copyright
©2026
Diana Verweijen All Rights Reserved.
home
mijn verhaal
business coaching
female leadership
next level surgery
plastische chirurgie
bariatrie
cosmetische gynaecologie
retreats
Kies een moment voor jouw consult
Kies een moment voor jouw coaching
stroke="none">