Word de vrouw die je wilt zijn.
Afvallen begint niet met minder eten, maar met een andere mindset. Plan je gratis intake.De D.I.A.N.A. Method™ voor blijvende transformatie.
40+ jaar ervaring · Speciaal voor vrouwen 30+ · Lichaam • Mindset • Leefstijl
Afvallen heeft niets te maken met anders eten, maar met anders denken.
De D.I.A.N.A. Method is geen dieet, maar een compleet 90-dagen traject dat je lichaam, je hormonen en je mindset laat samenwerken. Voor vrouwen die klaar zijn met opnieuw beginnen.
Vrijblijvend · Geen verplichting · Samen kijken we of het bij je past
Het gaat niet om afvallen. Het gaat om de vrouw die je wordt.
Je eet minder. Je probeert weer een nieuw dieet. Je begint elke maandag opnieuw. Toch verandert er niets, of het komt er dubbel weer bij.
Dat ligt niet aan jou. Vanaf je veertigste verandert je lichaam: je hormonen, je spiermassa, je stofwisseling. De aanpak die vroeger werkte, werkt nu simpelweg niet meer. Daar komt bij dat niemand je verantwoordelijk houdt op de dagen dat het tegenzit.
Elk jaar dat je wacht, wordt het niet makkelijker. Je spiermassa neemt verder af, je stofwisseling vertraagt, en de kilo's kosten straks meer moeite. De beste dag om te beginnen was gisteren. De op een na beste is vandaag.
Niet minder eten. Anders denken. Afvallen dat deze keer wél blijft. Want echte verandering begint met de liefde voor jezelf.
Blijvend afvallen draait niet om een dieet. Het draait om anders denken, slimmer eten en een leefstijl die je de rest van je leven volhoudt.
- Niet minder eten, maar slimmer eten.
- Niet uren cardio, maar krachttraining die je stofwisseling weer op gang brengt.
- Niet jezelf straffen, maar samenwerken met je lichaam.
- Niet in je eentje, maar met iemand die je verantwoordelijk houdt.
De vijf principes van de D.I.A.N.A. Method
-
D
Discipline
Je gedachten bepalen je keuzes. Je keuzes bepalen je toekomst. Ook op de dagen zonder motivatie.
-
I
Inzicht
Achter iedere kilo schuilt een verhaal. Niet alleen van voeding maar ook van emotie, onzekerheid en oude patronen.
-
A
Actie
Weten is één ding, het laten lukken is wat anders. Je mindset rondom eten verander je niet met kennis alleen. Oude gewoonten zijn sterk en vragen om nieuwe acties. Pas als je anders gaat denken, kan je anders gaan doen.
-
N
Nieuw gedrag
Duurzame verandering ontstaat door nieuw gedrag. Door steeds opnieuw te kiezen voor gewoonten die passen bij het leven dat je wilt leiden. Kleine stappen, iedere dag opnieuw, maken uiteindelijk het grootste verschil.
-
A
Authenticiteit
Niet iemand anders worden, maar eindelijk de vrouw durven zijn die je werkelijk bent.
In 90 dagen garandeer ik jou de transformatie waarnaar je verlangt
Je wordt wakker met energie. Je kleren zit weer lekker. Je voelt je fitter en sterker. Je kijkt met vertrouwen in de spiegel en naar de toekomst.
Bij afvallen hoort een aanpak op maat.
- 01 01 Analyse van jouw lichaam en leefstijl.
- 02 02 Duidelijke doelen en realistische verwachtingen.
- 03 03 Persoonlijk advies, volledig afgestemd op jouw lichaam en jouw doel.
- 04 04 Een 90-dagenplan met coaching, voeding, training en blijvende gedragsverandering.
Echte verhalen
Geeske
Jitske
Resultaten verschillen per persoon. Elke transformatie is uniek.
Begeleid door iemand die het zelf leeft
Vijfenzestig jaar. Bokst, traint, coacht en laat elke dag zien dat kracht en energie geen leeftijd kennen.
Waar de meeste afslankprogramma's je een belofte verkopen, is Diana Verweijen zelf het bewijs. Ruim veertig jaar begeleidt ze al vrouwen die opnieuw durven kiezen.
Twee manieren om mee te doen
D.I.A.N.A. Studio
1-op-1 in Noordwijk, in de studio of bij jou thuis. Maximale aandacht.
D.I.A.N.A. Thuis
Begeleiding op afstand voor wie het liefst thuis traint.
Voor wie is de D.I.A.N.A. Method, en voor wie niet?
Voor jou als
- Je klaar bent met diëten die niet blijven plakken
- Je duurzaam wilt afvallen en je energie terug wilt
- Je merkt dat je lichaam sinds de overgang anders reageert
- Je begeleiding wilt van iemand die het zelf leeft
Niet voor jou als
- Je een snelle quick fix of wonderpil zoekt
- Je niet bereid bent er 90 dagen echt voor te gaan
- Je een streng crashdieet verwacht in plaats van een nieuwe manier van leven
Klaar om te beginnen?
De D.I.A.N.A. Method: 90 dagen, persoonlijke begeleiding, lichaam én mindset. Het begint met een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek. Past het niet bij je, dan beginnen we niet, zonder druk.
Diana Verweijen begeleidt bewust maar een beperkt aantal vrouwen tegelijk, zodat elke vrouw de aandacht krijgt die werkt.
Veelgestelde vragen
De investering bespreken we in het kennismakingsgesprek, een op maat gemaakt advies voor jou.
Vandaag is dag één.
Je hebt al genoeg maandagen opnieuw begonnen. Deze keer kies je niet voor een dieet, maar voor een leven waarin je je weer goed voelt in je eigen lichaam. Plan vrijblijvend je gratis kennismakingsgesprek en ontdek of de D.I.A.N.A. Methode bij jou past.